LA CHIA Y SUS 10 SORPRENDENTES BENEFICIOS: ADELGACE, ANTIDEPRE…

Los beneficios de la semillas de la chía son poderosos, estas tienen un valor proteico muy potente y son de origen vegetal, debido a sus altos componentes activos que ayudan a suministrar la energía y elevar la fuerza para generar resistencia en quien lo consume, los efectos y resultados son bastante rápidos, después de haber iniciado una dieta los cambios empieza a darse.

¿Qué es la Chía?

La Chía, es una planta herbácea también se le conoce con el nombre de Salvia hispánica L y pertenece a la familia de las lamiáceas, tiene un alto grado de concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3, hasta la 2006.1. Desde tiempos antiguos, hasta nuestros días, Se utilizan las semillas de Chía para fines medicinales, obteniendo resultados eficaces y mejorando la calidad de vida en los pacientes que lo consumen.

Se sabe que la Chía proviene de países de México y Guatemala y otros de Centroamérica y parte de Sudamérica. Crece sólo en suelo tipo ligero y poco húmedo. La planta de la Chía, puede resistir a la sequía del terreno y a las inclemencias del sol, pero perecería en un clima gélido.

¿Cuáles son las características de la Chía?

La chía puede llegar a medir hasta 1 metro de altura; sus hojas tienen una forma opuesta con unas dimensiones de un mínimo de 4 cm y máximo de 8 cm, y de 3 cm a 5 cm de ancho aproximadamente. Sus flores son andróginas; y tiene colores albo-púrpuras, donde nacen ramilletes. Su fecha de florecimiento y realce viene en los meses de julio y agosto, en la parte norte del hemisferio. Los frutos de las flores son ricos en mucílago, granos y aceite.

¿Qué es la Semilla de la Chía?

La característica más sobresaliente de la semilla de la chía es su apariencia; debido a que tiene una forma alargada y ovalada, lustrosa con un color parduzco y rojizo; en cuanto a dimensiones, 2 mm. aprox. de largo y 1,5 mm de ancho.

¿Qué contienen las semillas de la chía?

Sus componentes son a base de vitaminas, minerales e ingredientes activos, esto brinda un equilibrio importante en los niveles de azúcar en la sangre, generando salud y sensación de bienestar en la persona.

10 PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA CHIA

Los beneficios de la semillas de la chía son poderosos, estas tienen un valor proteico muy potente y son de origen vegetal, debido a sus altos componentes activos que ayudan a suministrar la energía y elevar la fuerza para generar resistencia en quien lo consume, los efectos y resultados son bastante rápidos, después de haber iniciado una dieta los cambios empieza a darse.

1. Es el enemigo principal de la diabetes tipo 2, la Chía regula las oscilaciones de la insulina y demás trastornos de azúcar en la sangre del paciente.

2. Las semillas de la Chía generan energía y fuerza al cuerpo humano en sus horas activas, durante todo el día.

3. Es un antidepresivo natural, así como también ayuda a descansar mejor y eliminar los trastornos de sueño en personas que sufren de insomnio.

4. Las semillas de la Chía ayudan a adelgazar de forma paulatina, sus componentes generan en el organismo digestivo una sensación de llenura.

5. La chía es rica en fibra soluble, muchos enfermos con tratamientos oncológicos la consumen, es ideal para limpiar y descontaminar los intestinos y colon irritable, Ayuda a dar mejoras considerables a los pacientes que sufren de estreñimiento.

6. Es un digestivo natural, elimina los gases (flatulencias), elimina la sensación de acidez y reflujo, ayuda a regular el tracto intestinal, gracias al gel que brotan de sus semillas,
sus aceites Omega 3, así como el magnesio y calcio ayudan a reducir hinchazones a causa de golpes y luxaciones.

7. Ayuda a eliminar el Colesterol LDL, muchos pacientes, después de consumir las semillas de chia mediante un tratamientos natural han bajado los niveles altos de grasa de forma considerable.

8. Elimina la ansiedad gracias a que tiene componentes minerales de potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc indispensables para el organismo.

9. Elimina la Celiaquía, ya que en sus componente e ingredientes activos, no contiene gluten.

10.- Potente antioxidante antienvejecimiento celular: Los antioxidantes se han descubierto últimamente debido a sus beneficios para la salud celular. Así como los arándanos y otras frutas exóticas (que no siempre están en temporada) los tienen, la chía tiene un contenido muy alto en antioxidantes también.Como sabemos los antioxidantes ayudan a prevenir el daño de radicales libres en el cuerpo. (Los radicales libres son los causantes del envejecimiento prematuro celular e inflamación de varios tejidos).

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¿Como bajar de peso con chía?

Puede ser una pregunta que se hacen miles de personas que buscan reducir algunas tallas, y esto realmente ocurre cuando nuestro organismo lo empieza a asimilar del todo. Una de las razones por las que las personas acuden a la medicina alternativa es que se puede bajar de peso con la chía es por su fama que le ha dado el tiempo el cual consiste en que ayuda enormemente a reducir medidas de forma progresiva.

¿Cómo funciona la Chía para reducir medidas?

Por su propiedad de aumentar de volumen hasta 12 veces al recoger el líquido al que es expuesto provoca en la persona que lo ingiere una sensación de saciedad bajando considerablemente el apetito. Además, contiene un ácido graso llamado omega 3 que es un poliinsaturado que canaliza los nutrientes dentro de nuestro organismo y obliga al mismo a acelerar el metabolismo quemando grasas, elimina sustancias tóxicas y controla el colesterol.

¿Cómo consumir las semillas de Chía?

Las semillas de Chía ofrecen más beneficios cuando se toman en ayunas, o se reparten en cantidades iguales y se toman media hora antes de cada comida.

La cantidad de semillas de Chía a consumir dependen del problema que se desea solucionar, cuando se trata de perder peso, bajar colesterol y triglicéridos, controlar la presión arterial o disminuir la glucosa, se pueden tomar entre 2 y 4 cucharadas al día, durante un par de semanas y luego continuar con una dósis de mantenimiento de una cucharada diaria.

Las semillas de Chía se toman aproximadamente media hora antes de cada comida, por ejemplo, si se toman 4 cucharadas al día éstas deben repartirse entre las 4 comidas, tomando una cucharada antes del desayuno, otra antes del mediodía, la tercera con la merienda y la última antes de cenar.

Cuando se toman semillas de Chía por primera vez es aconsejable comenzar con una cucharadita, al segundo o tercer día duplicar la cantidad y así progresivamente hasta llegar a las cantidades necesarias.

Las semillas de Chía también pueden tomarse con mermelada (para untar las tostadas), con yogurt, mezcladas con la comida o incorporadas a la masa cuando se hornea pan.

¿Cómo preparar las semillas de Chía?

Las semillas de Chía no requieren una preparación especial, no deben cocinarse, basta con remojarlas durante 15 minutos y ya están listas para ser consumidas.
Pueden remojarse en algua hervida o del grifo, la cantidad de agua debe ser la suficiente para cubrir las semillas. Luego del remojo se notará que se formó una sustancia gelatinosa, la cual debe tomarse junto con las semillas.

Algunas personas prefieren moler las semillas de Chía antes de ingerirlas, en ese caso se colocan en licuadora, también se puede utilizar un mixer o molinillo de café para molerlas.

Las 14 especies de Arboles que al Abrazarlos

Sanan diversas partes del Cuerpo

 

 

Tradicionalmente, en el taotísmo y en multitud de culturas, los arboles son considerados como el eje vertical de toda la vida en la tierra. Sensibilizarnos con esa energía, despertar nuestro cuerpo y nuestra conciencia hacia ellos es un aprendizaje y una practica sanadora que nos lleva a encontrarnos con nuestra energía primigenia y nos conecta con una sensación vibrante de limpieza interna. Muchos de los trastornos de los seres humanos que viven en ciudades desaparecerían con un simple paseo por la naturaleza.

 

Antiguamente se creía que cada árbol poseía un espíritu propio con una energía especial que es capaz de transmitir a su alrededor y las personas buscaban esta energía para lograr el equilibrio. Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en silencio.

 

Nos cargan de buenas vibraciones y nos dan su energía de manera natural. Los arboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil y bella, nos relajan y nos llenan de una energía pura.

 

Los libros del Tao llamados Mantak Chia y Maneewan Chia hablan de que a lo largo de la historia, los seres humanos han usado todas las partes del árbol como remedio para curar. Y llegaron a algunas conclusiones respecto a los distintos arboles y su capacidad de sanar a los humanos. Los arboles grandes son los que contienen mas energía. Entre los mas poderosos se encuentran los arboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son mas cálidos o fríos que otros. Hay que practicar para distinguir las diversas propiedades de los diferentes arboles.

 

1. Los pinos. Los mejores arboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los “Arboles Inmortales”. La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros arboles o plantas.

1. Los pinos. Los mejores arboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los “Arboles Inmortales”. La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros arboles o plantas.

 

2. Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.

 

3. Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.

 

4. Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estomago.

 

5. Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.

 

6. Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.

 

7. Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.

 

8. Los canelos eliminan el frió del corazón y del abdomen.

 

9. Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos mas rápido.

 

10. Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.

 

11. Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.

 

12. Los ciruelos nutren el bazo, el estomago, el páncreas y tranquilizan la mente.

 

13. Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.

 

14. Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

TE DE BERENJENA PARA ADELGAZAR

 Con este té consigues dos cosas: adelgazar y reducir el colesterol. Esta planta proveniente de la India impide que los ácidos grasos saturados se alojen en las arterias. Además, estimula la producción de bilis para que el hígado pueda disolver las grasas ingeridas. Por otra parte es ideal para perder peso. La berenjena contiene gran cantidad, por lo que es un excelente diurético y contiene muy pocas calorías. Por otra parte, el alpiste, si bien nos remite al alimento de las aves, es un remedio eficaz y popular para el colesterol. Para preparar esta eficiente infusión de berenjena, necesitamos: 2 cucharaditas de alpiste 1 berenjena media 1 litro de agua Jugo de limón Para su preparación, coloca el alpiste y la berenjena cortada en trozos en un recipiente con agua fría. Llévalo a fuego lento y, cuando el agua rompa el hervor, mantén 20 minutos más. Luego retira del fuego, cuelalo y déjalo en reposo. Añade jugo de limón. Con respecto a su consumo, tómala todas las mañanas, en ayunas, una taza de la preparación. Para un mejor resultado, se aconseja beber todos los días, durante un mes, a manera de “cura” equilibrante de la sangre.

Mudra de la Energia

Mucha gente realiza inconscientemente este mudra cuando está pensando en algo, o simplemente cuando está descansando. Lo que no saben es que están haciendo un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado tradicionalmente "tercer ojo".
Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la ene
rgía de este centro de poder.

Propiedades
Seguro que si te paras a pensar un poco vas a descubrir que este mudra ya lo habías realizado antes en algún momento. Quizá mientras escuchabas a alguien, quizá mientras pensabas. A lo mejor no era exactamente igual, pero sí muy parecido. A partir de ahora ya sabes que es un mudra muy poderoso cuya función principal es concentrar tu energía y ayudarte a que tus deseos se hagan realidad.
Además también es muy útil en casos de confusión o desesperación, puesto que nos ayuda a despejar la mente y clarificar nuestras ideas y sentimientos.
Es un "mudra de salvación", en el sentido de que realizándolo en un momento crítico, te ayuda a sobrellevar ese momento mucho mejor. Es por esto que debe estar siempre en tu "botiquín" de mudras.
Ejecución

Para realizar correctamente este sencillo mudra sólo tienes que juntar las yemas de todos los dedos de tu mano tal y como se te indica en la foto.
Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra. Haz la petición tantas veces como desees.
Puedes acompañarlo con algún tipo de meditación.

Tratamiento para fortalecer tendones y ligamentos de las rodillas

Los tendones y ligamentos son estructuras claves en nuestro cuerpo, esenciales, por ejemplo, para una correcta movilidad de las rodillas. Son ellos quienes conectan los músculos con los huesos, los que facilitan el correcto funcionamiento de las articulaciones.

Si tienes desgaste en las rodillas y sufres mucho dolor, entonces este artículo te interesará. Debes saber que los tendones y ligamentos precisan de una nutrición adecuada, ahí donde aportar las vitaminas y los minerales necesarios para que estén fuertes. Para mejorar tu calidad de vida y aliviar tu sufrimiento. Descubre todos los datos con nosotros.

1. Remedio rico en colágeno para fortalecer tendones y ligamentos

Empezaremos ofreciéndote un maravilloso consejo: La gelatina o grenetina sin sabor o neutra nunca puede faltar en casa. ¿Por qué razón? Porque la gelatina es ese recurso excelente mediante el cual nutrir tendones y ligamentos, además de las uñas, cabello y piel. Este tipo de gelatina es la más saludable, puesto que dispone de un mayor índice de  la llamada “proteína colágena”.

Fortaleceremos los tendones y ligamentos de la rodilla, tu cabello lucirá más hidratado y tus uñas estarán más fuertes. No lo dudes, vale la pena probar la receta que te presentamos a continuación.

¿Qué necesito para este remedio con gelatina?

• Un plátano maduro.
• El jugo de una naranja.
• 2 cucharadas de gelatina o grenetina (40 gramos).
• 2 cucharadas de miel (60 gramos).

¿Cómo lo preparo?

• Empezaremos obteniendo el jugo de una naranja. Seguidamente pelamos el plátano y lo trituramos. Lo ideal es elegir un plátano en su punto perfecto de maduración, ya que es cuando más nutrientes nos aporta. Ideal para fortalecer nuestros tendones y ligamentos. Además, ya sabes que el plátano es un alimento natural muy energético, rico en proteínas y carbohidratos perfectos para revitalizar nuestro cuerpo. Si a ello le añadimos además la vitamina C de la naranja, conseguiremos un “cóctel medicinal” que vale la pena tomar al menos dos veces por semana. Haz una papilla suave con él, y añade también dos cucharadas de miel. A continuación, empezamos a preparar la gelatina o grenetina sin sabor. La disolvemos primero con agua y luego la calentamos ya a baño María para que vaya cogiendo consistencia. Aparte, calentaremos también el jugo de naranja, para después, añadir la gelatina poco a poco para evitar que se hagan grumos.
• Ahora elegimos un molde adecuado. En primer lugar, añadiremos la mezcla anterior de gelatina y naranja, para después llevarla al refrigerador. Esperamos entre 15 y 20 minutos para que cuaje. ¿Ya la tienes lista? Estupendo. Retira el molde, pon la gelatina en un plato y deja caer por encima, o a un lado, nuestro puré a base de plátano y miel. ¡Es delicioso!

2. Remedio con avena, piña y canela

¿Qué necesito para preparar mi remedio con piña y avena?

• Una taza de avena de cocción rápida (150 gramos).
• 250 ml de agua.
• 1 taza de jugo de piña.
• 1 taza de jugo de naranja.
• 2 cucharadas de miel (40 gramos)
• 1 cucharadita de canela en polvo (7 gramos).
• 40 gramos de almendras trituradas.

¿Cómo lo preparo?

• Este licuado es rico en magnesio, silicio, vitamina C y bromelina. La piña es quien nos aporta este último componente, la bromelina, ideal para combatir la clásica inflamación que se suele sufrir en los problemas de rodilla. Para que este remedio tenga efecto, sería necesario que lo tomaras cada mañana, en tu desayuno. Es fácil de preparar y con él combatimos el dolor y la inflamación, y nutrimos los tendones y ligamentos de las rodillas.
• Empezaremos hirviendo el agua, para después, añadir la avena de cocción rápida. Removemos con cuidado y dejamos que se cocine. Seguidamente, pondremos en  la batidora el jugo de piña natural, el jugo de naranja, la miel, la canela, las almendras trituradas y la avena que hemos cocinado.
• Obtén un licuado homogéneo. Si le añades uno o dos cubitos de hielo, estará aún más delicioso. ¿Lo probamos hoy mismo?

3. Remedio con ortigas y limón

¿Qué necesito?

• 80 gramos de ortigas.
• El jugo de un limón.
• Un litro de agua.

¿Cómo lo preparo?

• Es muy fácil de preparar. Este remedio a base de ortigas lo tomaremos 3 veces por semana. Para ello, preparemos un litro de infusión, para ir bebiendo a lo largo del día. Esta planta medicinal es rica en silicio y magnesio, y dispone además de potasio y clorofila, elementos perfectos para fortalecer los tendones y ligamentos de nuestro cuerpo. ¿Cómo resistirse?
• Empezaremos poniendo a hervir un litro de agua. Seguidamente, añade los 80 gramos de ortigas; pueden ser frescas o también secas, no importa. Permite que llegue a ebullición, para después permitir que repose unos 15 minutos.
• Lo que haremos ahora es colar toda la infusión, y después la pondremos en una botella de cristal. Tápala y deja que repose una hora más. Pasado ese tiempo, ya podemos beber la primera tacita a temperatura ambiente. No hace falta que la vuelvas a calentar. Añade unas gotitas de limón y dos cucharadas de miel. El sabor es algo fuerte, pero con este endulzante natural te será mucho más agradable y saludable. Recuerda, toma esta infusión de ortigas y limón tres veces por semana y verás cómo la salud de tus rodillas va mejorando.

Esta receta milagrosa curará su espalda, dolor en articulaciones y piernas en tan sólo 7 días!

Esta receta milagrosa curará su espalda, dolor en articulaciones y piernas en tan sólo 7 días!

Los expertos en salud discuten ampliamente sobre las formas adecuadas de mantener las articulaciones fuertes y huesos sanos. No se necesita ningún esfuerzo especial o los medios para hacerlo, y en este artículo te damos una receta para mejorar su condición y aliviar los problemas asociados con los huesos.

Si usted sufre de, espalda, pierna o dolor en las articulaciones del cuello, esta receta es ideal para usted.

• Comprar un poco de gelatina comestible. Usted necesita 150 gramos, y lo puedes encontrar en cualquier tienda.
• Por la noche mezclar dos cucharaditas planas de gelatina, o 5 gramos, y un cuarto de taza de agua fría.


• Revuelva bien y deja toda la noche. No lo guarde en el refrigerador.
• La gelatina se convertirá en la jalea
• Por la mañana, beber la mezcla antes de comer o beber cualquier cosa. Agregar el jugo, miel o agua, o incluso se puede combinar con un poco de yogur o crema agria, elegir lo que es mejor para usted.
• La gelatina ayuda a personas que luchan con las articulaciones , la espalda, las piernas, la columna y dolor en el cuello , y en una semana este tratamiento mejorará significativamente su condición.
• El tratamiento debe durar un mes. Repetir después de medio año. De esta manera vas a restablecer la "lubricación" natural de las articulaciones.

Es posible que tenga algunas dudas al principio. Los analgésicos son químico-cargado, pero para la mayoría de la gente son la única solución cuando se trata de aliviar el dolor, y muchos prefieren empuje industria farmacéutica en lugar de intentar este tratamiento "primitivo".

¿Por qué es la gelatina tan buena para las articulaciones?

La gelatina es un producto de origen animal. Se obtiene mediante el procesamiento del tejido conectivo de ganado bovino. Afecta a la fibra y los pequeños vasos positivamente. Prolina y hidrosiprolin, aminoácidos potentes, estimulan el crecimiento de tejido conjuntivo y mejorar su estructura, que es esencial en el tratamiento de articulaciones débiles.

La gelatina es un remedio de alta calidad y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud:

• Fortalece las articulaciones y el corazón
• Aumenta el metabolismo
• Mejora la capacidad mental
• Mejora el aspecto de la piel
• Proporciona elasticidad y fortalece los tendones y los ligamentos
• Previene la osteoporosis y la osteoartritis
• Mejora la piel y la estructura del cabello (prueba el champú gelatina casera para todo tipo de cabello)
• Potente en el tratamiento de la displasia

Este tratamiento será eliminar el dolor y stiffnes plazo de 7 días. En un mes se sentirá mucho mejor, y el dolor va a desaparecer por completo.

Miriam Villagrán Arias

ALCOHOL DE ROMERO 
 El alcohol de romero hecho en casa, es mucho más eficaz. A la hora de recoger la planta, debemos tener cuidado de que esta no haya sido tratada con químicos ni que haya crecido en un área contaminada, porque esto podría ser perjudicial para nuestra salud. Es preferible que utilicemos la planta fresca, especialmente si está en la época que da flor, aunque también puede hacerse con plantas secas. Primero debes llenar un recipiente de vidrio con el romero, en lo posible la planta entera - incluso pueden ir el tronco y la raíz. Luego, cubrir con alcohol de una graduación de 96% y cerrar herméticamente. Dejar reposar por 15 días mínimo y 40 máximo, Dejar reposar por 15 días mínimo y 40 máximo, en un sitio oscuro, pero fresco y seco. Una vez pasado este tiempo, utilizamos un filtro de café para colar bien, y mantenemos en un recipiente oscuro protegido de la luz y el calor excesivos. El alcohol de romero se utiliza de forma tópica, de forma que la piel pueda absorber todas las propiedades de esta planta medicinal. Se utiliza para diferentes dolencias, aunque no es recomendable ingerirlo. Si tienes mala circulación, venas varicosas o sientes pesadez en las piernas, no debes dudar en preparar el alcohol de romero. También es excelente para luchar contra la celulitis, y para utilizar en los masajes descontracturantes. Es útil en todo tipo de dolores musculares, de articulaciones, lumbago, gota, reumatismo y esguinces. Se puede utilizar, además, en golpes y contusiones siempre y cuando estos no sangren. Se puede utilizar en el cabello para evitar su caída, y trata la dermatitis seborreica de forma natural. A menudo se utiliza contra neuralgias, y frotando vigorosamente en pecho y espalda para tratar gripes y resfríos. En aquellas personas que están en cama por largos períodos de tiempo, la aplicación del alcohol de romero puede prevenir las heridas y úlceras típicas. Y es un antiparasitario natural, para perros y gatos. En cosmética, puede utilizarse para aromatizar jabones y cremas, de forma que se mantengan en su estado natural.

Miriam Villagrán Arias